Masz SIBO/ IMO ( Low Fodmap), trądzik, insulinooporność (niski IG), pasożyty, Helicobacter, przerost Candidy, zaburzenia hormonalne, nietolerancję histaminy? Chcesz spróbować diety bez glutenu, bez cukru, bez nabiału, przeciwzapalnej, z niskim IG, niskohistaminowej?
 
Nie masz czasu na gotowanie? Marzysz o pizzy, naleśnikach, gofrach, chlebie, serniczku? Zerknij co jest w środku, bo obiecuję, że będziesz jeść normalnie, dodatkowo listy zamienników pokażą Ci jak zamieniać np. mąki czy owoce pod Twoje schorzenie jelitowe <3 
Posiłki mają dodatkowo niski indeks glikemiczny i profil przeciwzapalny! To ty decydujesz czy zrobisz wersję bez cukru, czy jakiej mąki użyjesz. Ja proponuję, ale uczę też Ciebie jak zamieniać produkty, aby sobie nie zaszkodzić!
 
 
Co znajdziesz w środku?
 
Urządzenia pomocne w kuchni + linki
Gdzie kupię te wszystkie dziwne produkty?
Produkty gotowe, które warto znać!
Przepisy na 3 chleby bezglutenowe, Low Fodmap i w pasożytach
Przepisy własne i 64 pomysły na śniadania, obiady, kolacje na diecie w:
SIBO/ IMO ( Low Fodmap)
trądziku
insulinooporności (niski IG)
pasożytach, Helicobacter, Candidzie
zaburzeniach hormonalnych,
nietolerancji histaminy
bezglutenowe, bez cukru, bez nabiału, przeciwzapalne, z niskim IG, niskohistaminowe
6. Lista zamienników do przepisów dopasowanych pod: SIBO, diety w infekcjach (pasożytach, HP, kandydozie)
 
+
Przepisy i pomysły (razem 64) które znajdziesz w środku to między innymi:
3 przepisy na szybki chleb
omlety na słodko (sernik, marchewkowy, z borówkami)
omlety na słono (grecki, włoski)
kanapki - wiele rodzajów, tosty
Sernik baskijski
Ciasto marchewkowe
Ciasteczka świąteczne
“jogurty”
domowe lody
pudding chia
2 rodzaje makaronów
risotto
gofry, pizza, naleśniki
owsianki,
pomysły na obiady mięsne i rybne
frytki, pieczone warzywa
burger
2 szybkie zupy
 
Promocja do 19.12
W razie pytań napisz kontakt.kukuchnia@gmail.com